關於容貌焦慮。拉斐爾

使者好，我是一位剛進社會還在當兵的阿兵哥，現在正在精神病院實習，最近一直有一份煩惱正困擾著我（和我的工作無關），就是這人生以來，我一直很不喜歡我的外貌。
不是我臉上的痘痘或是身高（雖然不是沒有，但也還好，不是困擾我的原因），而是我長得並不瘦，也沒有很胖，就是有很明顯的肚肚，我頭上的禿頭，和我很多毛，這三個原因一直是我困擾的原因，尤其是第一個原因。
因為我一直覺得我長得不好看，我覺得我長得好胖，我對我自己一直很沒有自信，我都不敢拍照和照鏡子，每天早上都閉著眼睛刷牙，我不敢看我自己，看到我的照片就覺得好厚。
我也做了很多努力，像是除毛和生髮水，後面兩個問題都有慢慢改善，所以不成問題，但是我一直很努力運動和控制飲食，但都沒有成效，我身上的肚肚都沒有減少，但慢慢變硬，我才知道說那些脂肪細胞並沒有辦法減少，除非整形或抽脂，我很難過，不只否認了我這段時間以來的努力，還看到很多別人，都沒有什麼努力，身體就很好看，都沒有這些問題，我真的很難過，不只很沒有自信，也很羡慕那我做不到的身形。
希望使者可以陪我聊聊，幫我解決我對我自己的看法，我其實是一個很喜歡和別人相處的人，我照顧的個案都很喜歡我，很開心能和我聊天，也是很多很多病友的朋友，明明我很沒有自信，卻是大家的好朋友，而且我的聲音很好聽，我是一個男生，接到我的電話，聽到我的聲音，卻很常認為我是女生，我的聲音很有特色，也很有變化，我知道我是一個很好很棒的人，卻還是沒有辦法喜歡自己，尤其是每一次看我都覺得我很厚，我都不敢看我自己。
希望使者可以陪我聊聊，讓我重新喜歡我自己，改變我對我的看法，也不要去羨慕別人，明明每個人都是上帝的藝術品，為什麼要把我生成這個樣子，而且還不能改變，明明別人都很好看，很輕易不用做什麼，就瘦瘦的，甚至還有線條，而且怎麼吃都不會變胖，頭髮很多，臉上和腳上都很乾淨，沒有多餘的毛髮和斑點，我真的很希望我可以好看一點，如果沒辦法，做不到，至少，讓我喜歡我自己，可以重新抬起頭，讓我勇敢面對鏡子裡和照片裡的自己，麻煩使者了。

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蓋世太保