嗨 我是和風泡泡  o 0 O

滿能懂這種感覺的

我覺得這是需要去看到更根本的問題的

去覺察 為什麼自己會感到這麼不安

是缺乏安全感呢 還是缺乏自信

對於關係 對於自己 是否感到不信任

可以試著去覺察 試著去尋找答案 尋找來源

看看相關的書或是文章

實質的方法我覺得可以試著替換角度和觀察

試著去思考今天如果是自己很累很累或是很忙很忙沒有回訊息的心力時的想法

試著觀察對方的習慣是否就是如此

試著去觀察對方平常對於手機傳來的訊息習慣

是不是習慣除了急事以外的訊息都是等有空的時候再回

試著對於關係感到安心

一點一點的觀察對方對於你的關心和在乎

慢慢的蒐集信任感和安全感

慢慢的習慣不是經由訊息去成為判斷的依據

然後千萬不要收回

其實有時候收回

對方其實早就看到了卻發現訊息被收回

是會造成更大的壓力和尷尬的反效果的

祝福你ꪔ̤̮

和風泡泡