你好，謝謝你的來信。

從信中我可以讀到你在感受上的不舒服和困惑，先拍拍你，如果是我面對到這樣的情況，可能也會有一些困惑和猜測吧，這都是很正常的。但因為我沒有完全參與到你們的相處，對你們的了解也有限，所以可能沒辦法給予完全客觀的建議，僅能提供給你一些我讀完信後的小小想法，供你參考。

你不舒服的感覺可能是來自於覺得朋友對前男友過度關注，但你也提到他並沒有回追你前男友，我想如果真的很在乎一個人，或是對他有不一樣的感情，那應該是會回追的，否則要在沒有追蹤的情況下偷偷去看對方的文章或限時動態，那樣更奇怪呀，而且如果對方是不公開帳號他就看不到了，所以我覺得從「沒有回追」這個角度來看，他應該是沒有過度關注你前男友的～

至於後面被退追蹤，我在猜可能你朋友是一個會比較留意和在乎ig有沒有掉粉的人，他可能也有使用看誰退了自己追蹤的app，也許這和對象無關，而是你朋友本身對於「被退追蹤」這件事的反應和感受就會比較強烈，所以才會有後面想去確認有沒有其他社群軟體被刪除之類的舉動。

總結來說，我感受到的比較像是你朋友在乎的是「被退追蹤」，而不是你前男友這個人，但當然如同前面所提到的，因為缺乏更多資訊，所以可能還有其他事是我所不知道的，有時間你也可以和朋友聊聊呀，問他怎麼知道自己被退追蹤的。

如果還有其他疑惑或想法，也歡迎你在來信和我聊聊喔！

祝福平安

奇奇