你好~你願意安慰別人是件很棒的事情歐! 我可以感受到你疲累的心情呢，給你抱一個^^

安慰別人就像你把自己的能量傳給別人，你一直將自己的能量外放，卻沒有補進來的，所以時間一久你可能會覺得自己變得鬱鬱寡歡、沒有活力。你是不是顧著照顧別人卻忘了照顧自己呢~?

給人安慰(包括給自己)有很多種方式，可以講笑話逗對方、可以認真的跟對方聊聊、又或是靜靜陪著他。以我的習慣會選擇認真聊聊、靜靜陪伴以及放音樂給對方聽，雖然逗對方笑也是好方法，但當下她的負面情緒有可能不是釋放而是被壓抑了。

被壓抑住的負面情緒就像衣服塞在衣櫃一樣，越塞越多最後衣櫃只會崩塌毀壞。所以我覺得反而要在當下好好讓負面情緒釋放出來(偷偷跟你說個秘密~我曾有個室友因為想家而鬱悶可是悶在心裡不願表現出來，我就默默用手機挑了幾首悲傷的歌開始播放，然後假裝去浴室洗澡，他就在房間裡盡情地哭了一場。隔天他就開朗了許多XD)當然有些情況不適合放對方一個人獨處，但你還是可以選擇陪她一起哭、一起罵。

當你無法為自己補充能量時，歡迎來信讓我為你增加一些活力^^

BY小面具