午安~

放輕鬆的寫信吧！來這裡就是要放鬆的 : )

你一定是很喜歡這些朋友，才會想做一些舉動希望得到他們的關注

但是，朋友是需要互相尊重和信任的

你的舉動可能會讓朋友覺得和你一起玩壓力好大，而漸漸遠離你

我們將你和朋友的角色互換想想

如果因為和他們做朋友，他們就不讓你和別人做朋友，因為怕你離開他們，你會不會覺得很不高興？

"我又不是只能和你們當朋友，憑什麼限制我呢？我有其他朋友還是會喜歡你們啊，你們為甚麼不信任我呢？"

如果你一和別人說話，朋友就覺得你在說他們的壞話，會不會覺得很冤枉？

"我只是剛好和另一個朋友聊聊最近的心事，因為怕旁邊的人聽到所以小小聲的說，你們為甚麼要覺得我在說你們的壞話？"

如果你也會覺得這些行為和質疑讓你很不舒服，那麼就可以理解他們的感受了

東西綁得越緊越穩固，但人綁得越緊會越想掙脫

朋友相處就是開開心心的。相信他們，將心比心的思考，他們覺得和你相處自在了，距離就會拉近了

我也很會想東想西，想一堆根本沒發生的情況困擾自己的情緒，所以能夠知道這種心理上的折磨

試著在陷入這種狀況時，提醒自己"我又想太多了"

也不用否定自己這項特質，多想不是壞事，但如果每件事都多想就很辛苦了。將多想用在對的地方能夠幫助你將事情做得更完善，我們要試著學會分辨什麼事情該多想，什麼事情不用多想

加油，好好和朋友相處吧！