1. 自信是件好事~不過如果不想過頭可能會造成對方怕被誤會而與你保持距離。
   所以來吧！幫對方找理由：他是在看我背後的XXX(景色、人物)、他只是在放空不小心瞄到我...
   並且告訴自己這世界都是單純的，他們都是用最單純的一顆心去交你這個朋友，而不是抱有戀愛目的的，久了就能平衡掉自戀這塊喔~
2. 該如何改善脾氣：我想分享我的"慢慢哲學"，步調、情緒、反應都讓自己慢個一拍。
   可以先從緩一緩開始做起，容許自己的情緒是生氣的、怨懟的，但尖酸的話語、不耐煩的語氣緩一緩，待到獨處時再將情緒拿出吞吐，久而久之會慢慢掌握調節情緒的能力。
   容我先說一篇故事：(不知真為真人真事還是穿鑿附會，但十分值得省思)
   林肯曾經與將軍意見不合，於是他提起筆，用了最尖酸刻薄的字眼寫了一封信，但他遲遲沒有寄出去，他說不是他脾氣好而只是懂得如何調適。
   所以如何吞吐：你可以用各種發洩方法例如寫日記寫下所有不快、學林肯用最難聽的話寫信，寫完了也該是冷靜了。
   慢慢地思考~值得嗎？這件事發那麼大的脾氣適當嗎？後果會如何？他做的動機又是怎麼樣？我該如何反應比較好？...

希望這些方法可以幫助到你：)

by玖殜蘹