我覺得我病了,我並不正常!
即使問過很多輔導老師,
他們都說我沒病
可是我自己知道,
我的症狀跟那些憂鬱症、焦慮症、恐慌症、微笑抑鬱症的人都一樣
我並不是那種平常很正常,只是偶然看到相關資訊就瘋狂說自己有的人
但我也不會對那些人說,
「你根本沒病」
因為,我不是他們,說不定,
他們跟我一樣,
外人看不到他們的內心,
自然覺得他們正常
也是因為這句
是我現在最不想聽到的...
————————————————————
我多想讓別人了解我
他們不懂,我好希望能有人懂
我之前曾經有幾次像輔導老師反應
但他們都說
『你什麼時後變成醫生啦?網路上的檢測你也信?』、『一堆人比你可憐』、『你不要在鑽牛角尖了好嗎?』、『神經』等等的詞
我其實自己也在懷疑我到底有沒有病
因為它們都說沒有,
但我漸漸的覺得我真的有病了
因為我從小時候,就過的不怎麼快樂
國小的一直都是班上的邊緣人
曾經爬起來過,成績進步
後來退步、被全班排擠
(現在成績好很多,
老師都說其實我真的很聰明)
上國一前,家裡發生事情,
在我的心裡劃下一刀,
到現在都無法抹滅的傷
後來國一時,在悲觀、憂鬱中,
夾雜蠻多快樂
從國二開始情況更加惡化
一直到現在,我國三了
從國小時,就有自殺念頭了
一直到現在都還有,
對,因為我不敢,
我不想丟下可能很愛我的人
但是我知道,
如果有一天我愛的人,消失了,
我可能真的會自我了結吧...
我愛的人正是媽媽,我害怕失去她
但我也恨她,她都不懂我
我也不期望她懂,
所以我都不會跟她說心事
直到後來,有幾次,
真的受不了,暗示了她,
得到的卻是她的咒罵、情緒勒索
————————————————————
我有試著觀察自己,網上的心理測驗我也從以前做到現在,每次做,都是中獎
很多疾病都有,
包括疑病妄想症我也測過了
差一分,才有傾向
————————————————————
有兩個我,一個是活潑的,
一個是負面的
我兩個都討厭
我越來越覺得自己是個廢物
反正,大家也這樣覺得阿~
我常常扭曲別人的意思,即使我自己知道,按照正常人的版本,他不是那個意思,可是按照我的版本
我開始分不出誰是好人、壞人
常常心裡很矛盾
有時會覺得,
為什麼大家都好像沒有認清事實?
我也不知道自己現在在說什麼,只知道,腦子好亂,想法互相推擠,一直要冒出來
呼吸困難、胸口好悶、好痛
什麼時後...
我也學會了無聲的流淚?
明明之前還在說別人厲害的...
————————————————————
我有疑病妄想症?
可是我根本還沒去醫院檢查過,
沒有拿著單子到處跑,也在懷疑自己到底有沒有病
師長都說我沒病?
那我真的很想哭著大吼,
要他們告訴我,
那我這個症狀到底是怎麼了!
一時心情不好會那麼久!?
不覺得很矛盾嗎?
難道我這個沒有藥醫?
這樣不就等於放著
罕見疾病的人不管一樣?
————————————————————
現在我還真的很希望自己真的有病
因為這樣,我就可以解決了
解決不了,我至少可以安慰自己,是有方法的,然後繼續吃藥、治療
我也好怕看醫生,我不想聽到醫生冷酷無情的諷刺我沒病,我怕我控制不了自己
現在慢慢的,會討厭那些不懂自己的人,以前是悲傷,現在更多的是差點失控,或者已經失控
———————————————————
我好希望能夠找到同病相連的好友
想找那些有心裡疾病的人,互相交流,這樣應該會比跟正常人聊天來的開心吧?
————————————————————
感謝您看到這裡,還有好多想說的
之後應該會繼續說
因為要說完、要解釋,
不知道要說到民國幾年
by:痛苦的小兔子(迷惘的小兔子)
您好:
很高興你很願意說出自己心中的想法
我有寫篇文章「憂鬱,真是惱人」
推薦你閱讀,或許也能給你一些不同的看法
先不論有沒有正式被診斷為憂鬱症或是其他疾病
也不論別人對你的評價為何
從信中不難發現,你是一位很在意他人看法的人
不知道你有沒有想過
對於這些煩惱
你有想過要怎麼面對或是解決嗎
看醫生吃藥?透過輔導老師協助?
或是其他同儕的鼓勵與支持?
這些可能都是解決困難的一部分
而我認為最重要的是自己
不知道你有沒有那種
「我想要好起來、卻好不起來」的感覺
憂鬱症或是躁鬱症或是心理疾病
有的時候就像是和自己對話的過程
在這個與自己談話的過程中
如何正確與自己對話是很重要的
我瞭解你會有很多負面的想法
但是重點是如何看待這些負面的想法
如果只看見這些不好的地方
反而會讓自己更焦慮、更覺得自己無法解決
別著急,慢慢的與自己對話與思考
當自己準備好了,再試著去面對這些困難吧
相信你沒問題的
有問題或煩惱時歡迎再來信
我會很樂意傾聽
祝福你一切順心
By 阿堂