你好,想詢問要如何在面對壓力、挫折、情緒低落這一類情況時,能自我消化、妥善處理?
壓力是一種動力
源自於自我要求或是別人的期待
具體事項當然是我們能力目前做不到的事情
很重要的一點是
我說的是"目前"
所以你需要的是時間去進步
至於沮喪阿~挫折阿~
我個人阿撒鋪嚕的處理方式~
騎車去環島一圈ˊ~
看海聽海濤~然後大聲唱歌~
喝酒可能也是一個選項~
但建議是在家裡喝~喝完可以直接睡覺會比較好
還沒18的話請自動忽略這個選項(未滿18歲請勿飲酒!)
人生不可能一帆風順
重要的是~
他絕對是個轉機契機
甚至決定你人生未來的寬度與廣度~!!!
BY灣灣