相處之道 · 2018-05-03

我是個高敏感的人,可是我一直到脫離了學生生活才明白這件事。我的學生生活坦白說並不快樂,被人欺負,因為脊椎生病穿上鐵衣因而外表看起來特別的我,過著被班上男生愚弄的國中生活,雖然當時跟女同學們還算要好,但畢業後漸漸沒了聯絡,高中女校三年,在班上是個邊緣人,被人當面說不想跟自己好,明明想跟人交朋友,但自己認真說的話卻變成同學茶餘飯後的笑話,認為不被尊重的我心裡很受傷,在一次又一次的傷害後,我的心越來越封閉,因為自己無法信任別人,即使有人向我伸出了手,最後也會被我推出我的世界。我的家人雖然對我很好,但是因為我是個非常被動的人,他們不問我,我也不會主動說出自己的心事,但也不是我不想說,是因為內心受過太多傷,我又總是會想很多,所以即使我想說也說不出口,我爸爸又是個非常傳統的人,思想無法隨著時代改變的他總是很難理解我和姊姊們的想法。我的大學生活前兩年因為有交到朋友,過得還算不錯。從小就對自己的未來一片模糊,不知道自己想做什麼的我,漸漸開始依靠自己喜歡的事物去作為自己努力的動力。
大二時我喜歡上了一個學長,但學長一直留戀前女友,於是這段感情終究是無果,於是失戀等於失去了努力的動力的我,大三以後開始荒廢學業,不想去學校就躲在宿舍蹺課,因此跟好友漸行漸遠,也對自己的選的學科漸漸失去了興趣。當時雖然很嚴厲卻很疼我的二姊一直鼓勵我把大學唸完,但失去好友失去努力的理由的我,總覺得繼續很痛苦,最終還是沒完成學業。大三那年,也就是剛失戀那年,我喜歡上了一個日本的偶像團體,這對我來說就像是找到了人生的新希望一樣,我找到了新的能讓我感到快樂的事。我以前就一直很喜歡日本,受外公的影響,受喜歡的動漫的影響,高三那年第一次去日本玩,內心的喜悅與興奮真的難以形容,後來也再去了幾次。於是喜歡上日本偶像更堅定了我想去日本的夢想,後來我也開始學習日文。但是快樂沒有持續很久,對於很重感情,高敏感會想太多的我,雖然早知道喜歡三次元的人終究是兩面刃,但是我偶像的負面緋聞著實讓我感到非常痛苦,我開始因為這個看不到真相,我又無能為力的事焦慮了起來,我也是因此才意識到自己原來是高敏感,原來是大腦多向思考的人。一旦我開始在乎一件事,大腦就開始不停的思考,明知道再煩也沒用,卻停止不了,有時候會嚴重到腦中浮現大量負面思想,沒有喜歡上就好了,統統都消失就好了,焦慮到想哭卻哭不出來,又不想被家人發現我在哭。雖然最近情緒有好一點,但偶爾還是會煩躁到心裡很難受。最近開始讀心理學的書,也開始在想現在的我可以做些什麼,很想找個可以讓自己放心訴說心事,願意了解我接受我的人,卻不知道該怎麼做才好,想找以前國中要好的同學,又覺得很久沒聯絡了,不只太突然,對方大概也很難一下就了解自己的情形,想找心理諮商,又不想讓家人知道。我現在準備要考日檢,待業中的我也沒辦法交新朋友,應該說我也不知道怎麼打開自己封閉以久的心,雖然我開始試著說出自己的真實想法,卻還是會被"自己說的話會不會傷害到別人?"的想法拌著,覺得自己真的很複雜,希望使者可以告訴我該怎麼辦。


24比利

你好

有時候我也會擔心自己的行為舉止、說話方式會對人造成影響,如果是面對比較好的朋友,我會直接問他們有沒有覺得我那些地方需要改進,或是剛剛那樣做有沒有打擾到你。如果是比較不熟的人,我可能會像蝸牛一樣慢慢地伸出觸,試探試探,一次說一點,如果對方能接受,下次再說一點。不過人與人相處總是會有需要磨合的地方,需要花比較多的時間去培養感情,試著去嘗試或許會有不一樣的驚喜。

有些話如果對家人說不出口,也許可以試著寫下來,而在寫的過程中也能一面整理自己的思緒;或是把那些悄悄話先對著自己的玩偶說,不論好的壞的,新鮮的有趣的。等到自己釐清自己要說的話時,或許要面對面看著對方的眼睛說也有些難度,可以隔著一段距離側坐,或是關著燈說,會比較有安全感。

By 十二