身體健康 · 2018-05-03
要怎麼樣快速健康減重，如果不跑步只走路的話，或是飲食怎麼控制
你好：
沒有什麼叫做快速減肥的方法喔～因為那都是不健康的事情....
要持之以恆,如果你要走路就是用快走...飲食方面要控制少油低鹽,不吃宵夜....
養成天天排便習慣,希望你能快點恢復苗條曲線喔
加油
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