不要衝動阿~~

在有限的時間裡(活著的時段) 可以做很多事

只是看你自己怎麼把握

如果你就這樣的消失了 就不能做這些事了 其實人生美好的事情很多 你都可以去嘗試((或許美好的事情只是還沒出現,他們在後頭等你哦:D

我跟你說喔 人只要活著就有希望 不管是什麼事,因為有手有腳 可以做的事可多呢

每到壓力太大的時候 就把壓力全部忘掉吧 全部拋開,讓他們去順其自然 包括憂鬱也是,每到憂鬱的期間 就把憂鬱給全部拋開 想一些快樂的事情~換個念頭

每當你心情不好的時候 你可以去做你喜歡的事情 看電影.出門散散心.運動(慢跑 快走).畫作.聽歌.去KTV高歌一曲

運動對身心很好 你可以試試看 記得每天都要運動喔:)

最後 如果真的長期處於憂鬱期 覺得很不好受 可以考慮看個醫生(精神科

不一定是吃藥阿 請他們轉介心理師也可以 不用錢的:)

加油 我希望你好好的

歡迎你的再次來信 BY雅心