Dear朋友：

你好！讀完來信，讓我感到非常擔憂，由信中簡短的標點符號代表中，深刻的感受到你對生命延續意義充滿矛盾及無助，不知道你發生了什麼事情，但我想你可能過的很痛苦吧！讓我們一起來討論這個問題。

來信中提及使用句號代表結束生命，雖然你想要選擇分號(重新開始生命)，但內心傾向選擇句號，最近生活是否遭受挫折、壓力讓你喘不過來，才會想使用句號做為終點。其實，凡是人遇到挫折或困難時，總會出現一些不好的念頭，只是我們可以試著學習如何轉念，也就是誠實的面對自己想一想、問一問自己，要的是什麼？要怎麼做、怎麼說才能得到自己的想要？怎麼做會讓生活、讓事件、讓自己或是讓特定的對象可以變得較好，甚至更好。

一篇優美的文章需要不同的標點符號來完成，才能顯現它的段落及生動。如同生命歷程從嬰兒誕生、兒童、青少年、成年、壯年到終老..等階段，每個週期會有不同發展任務，讓我們體驗生命變化，顯現其精彩而有意義。當我學到經驗時，代表階段完成也就是畫下句號。所以「句點」的意義，不知你可願意改變成「完成某個生命階段的學習」？好好活在當下，其實是在讓我們有機會欣賞自己創造美好實像。

另一方面很慶幸你會利用信件抒發情緒並尋求協助，看得出你也想重新開始生命，這就意味著你的內在已經萌起尋找曙光的動力了，不是嗎？我們很高興接到你的心情分享，也盼望你既然已經昇起了尋求改變的念頭，要繼續加油喔！若問題仍一直持續困擾你，並且影響到你的睡眠與生活，就必須要尋求專業醫師或心理師的協助。因你信中訊息較少無法更深入了解，歡迎你有需要隨時再來信，也期待收到你後續的訊息；另外歡迎你來電1995，可以即時討論發生在你身上的問題。祝福你！