我很難在別人的注視下做事情,這其中又分成兩種情況。
第一種就像是考試的時候監考老師從旁邊走過去,我就沒辦法寫考卷了,大概是有種「我是不是在別人面前赤裸裸的寫錯了」的感覺。
另一種是只要有人跟我在同一個空間就不行,例如說,有時候室友比我早起床,那只要他還在房間裡面,我連起床刷牙洗臉都沒辦法,大概是抱持著「不想讓他知道我在做什麼」的心態。
簡單來說,就是很難在有別人在的時侯做事,雖然知道別人大概根本一點都不關心我在做什麼,也不想知道我在幹嘛,但就是跨不過心理障礙,好困擾。
你好:
第一種就像是考試的時候監考老師從旁邊走過去,我就沒辦法寫考卷了,大概是有種「我是不是在別人面前赤裸裸的寫錯了」的感覺。
我也會有這種感覺,我想應該很多人也會有~沒關係的。
畢竟老師就是來監視的啊~也許觀察老師的反應,還能得到一些答案的線索xD
另一種是只要有人跟我在同一個空間就不行,例如說,有時候室友比我早起床,那只要他還在房間裡面,我連起床刷牙洗臉都沒辦法,大概是抱持著「不想讓他知道我在做什麼」的心態。
好奇為什麼會不想別人知道你在做什麼呢?是否以前有過不好的經驗,回顧過去,探索自己,如果有想到歡迎再來信和我說說~
或是讓自己練習去適應他人的存在吧,雖然很難不去在意他人眼光,不過人是群體動物,除非隱居,不然都要和人接觸,也許練習久了會習慣~
祝好
撲克