你好:

很開心收到你的來信，與我分享你的困擾。

從來信的內容感覺你很煩躁，心情不好家人還強迫你吃東西，造成你身體不適，你的心理跟生理應該都很不好受吧!雖然是老生常談，但身體健康對我們來說才是最重要的，希望你可以正常飲食，照顧好自己的身體喔!

不知道是什麼原因讓你三不五時心情難受，不知道你是否願意多跟我分享一些，讓我可以更了解你，知道該如何協助呢?。

看到你說，你目前離家在高雄準備考試，在一個陌生的環境生活，讓你感到害怕，獨自在外打拼辛苦你了!面對陌生的環境讓你想要回家，是想回到熟悉的環境嗎?其實我也曾經離開熟悉的環境，去到一個完全不熟悉的地方，沒有熟悉的人、熟悉的街道，真的會相當不安，很想趕快回到熟悉的地方，回到溫暖的避風港。

雖然你說在家中只能無所事事的待著，讓你難受，覺得自己沒用、什麼都很無趣，或許我們可以在壓力大時適時的放鬆，暫時轉移一下注意力，如果你願意，我們可以一起想想有什麼活動是你喜歡做的，做了會讓你不這麼難受的事情呢?

不知道你說「什麼都好無聊」，是因為找不到目標，還是對於什麼事情都不感興趣了呢?我想這樣無所適從的感覺一定也不好受，想要找到目標，卻又無心努力，不知道準備考試真的是你想做的事情嗎?是否有些外部的壓力在影響著你，可以多跟我說一些發生了什麼事情嗎?

準備考試與待在陌生環境造成你害怕與擔心，希望我們這樣的信件往來能給予你支持與力量。

期待再次收到你的來信，祝順心!