社交障礙

心情抒發 · 2020-08-03

我覺得我有點社交的障礙...
已經有一兩年了吧

我會不想和別人交流
而且不太會拒絕別人
跟朋友相處的時候也感覺沒辦法完全放開
而且相處久了會有壓力
不是說怕被討厭
只是覺得很麻煩有莫名的壓力

有次我玩了一個遊戲
遊戲裡的人就邀我進一個戰隊之類的
然後幫我安排了一個室友
我想說自己一直不與別人交流也不是個辦法
再加上我不會拒絕別人
我就答應了
那個室友是個很好的人
只是我沒辦法放開我自己
我就慢慢覺得玩這個遊戲有些壓力
我有時就會找藉口說沒辦法玩
雖說不想再玩這個遊戲
但是我又沒有勇氣說我不想玩了
現在就變成
我會逼自己去玩那個遊戲

原本升國中時
我會很期待交朋友
對社交完全沒有壓力
但是今年我要升高中
我就對交朋友很有壓力
感覺自己無法交到真心的朋友
我自己在跟別人交流時
我也會覺得自己很假很討厭

不知道是不是上一段友誼讓我太有壓力
不管是不是
我現在無法再對別人敞開心房了


蓋世太保

嗨你好,我是企鵝,很高興你願意寄出這封信。

其實企鵝曾經也有類似的困擾,不是因為怕被討厭,而是因為順著對方的意思可以避免很多事,會覺得自己一個人的時候可以做任何事,不用想很多只要舒適就好,不知道你真正的壓力來源是不是這個,這也只是企鵝的猜測。

不是很清楚你上一段友誼遇到了什麼狀況,其實不喜歡的話可以婉轉的說,像是「最近要準備考試,不是很方便玩遊戲」,不用害怕對方會因此對你有什麼其他看法的,玩遊戲本身最重要的就是開心,逼著自己去反倒可能兩人都玩得不開心。

其實你在與他人交流時所展現的也是屬於你自己一部分,所以一點都不假喔,那個只是你應對他人的方式而已。真心的朋友,本來也不是說交就能交到的,也是需要契機跟緣分的,所以別給自己壓力,讓自己舒適一點吧。如果你願意的話,可以再來信跟企鵝說說的,很願意聽你說喔。

By企鵝