嘿，親愛的，感謝你的來信。

感覺的出來你是一個很乖巧體貼的孩子，想必你一定是鼓起很大的勇氣才送出這封信吧。

你的來信段落分明、文章結構清楚易懂，閱讀起來讓人感到輕鬆，相信你對文思泉湧、妙筆生花的自己到自豪，是因為平常有書寫日記的習慣嗎？像是記錄生活、心情、或者小說？在夜深人靜、大家都熟睡的時候，通常都是最赤裸、最靠近自我的時刻。這段期間我們會不斷不斷地跟自己對話，不只是你，我也如此。同時，思慮跟想法會來的比白天還要更多，這些概念可能是正面的、負面的、清晰的、曖昧的，但不論是什麼，都是真實存在的，也是你所感受到的。表面上樂觀開朗的你，其實是不想讓別人擔心，怕自己的帶來的情緒別人無法負荷，同時也擔心成為別人的負擔，這樣的你格外令人心疼。最近家裡發生了一些事情，你很努力的把自己照顧好，與此同時，卻讓你放棄甚至犧牲了你自己原本很想去做的事，我想這些還沒完成的事情一定對你來說非常重要，你願意告訴我那是什麼嗎？

的確，晚睡、睡不飽容易使白天的精神狀態不佳，你一定也知道這樣的模式正持續發生，不過心頭上就是有個放不下的疙瘩，而且似乎也還沒有想到要用什麼方式來面對或處理這個狀況，因為每到夜晚，很多很多的思緒盤據腦中，也一步一步吞噬你的精神。這樣的情況大概持續了多久啊？你說爸爸是你惡夢的源頭，所以你想逃離這個家，甚至想離開世界，因為你找不到任何生存的意義。但我想帶你從另外一個角度來想想看，會不會其實你一直很希望能夠有個地方讓你腳步慢下來，好好的沉靜、好好的休息、好好的擁抱自己，不去思考讓你煩心的事，只是現在沒有這樣的環境。爸爸的情況時好時壞，你很努力偽裝開朗的堅強，笑笑的想讓他知道你很好，可是他又是你最放不下的一個。你知道當他開始找麻煩的時候，你需要離開那個空間，躲回自己的房間，試著讓自己感到安全一點，可是外頭的聲響卻也造成你更多的恐懼與更深的無助。我可以知道你們曾經嘗試做些什麼試圖降低這樣的頻率或事件發生嗎？思考這些問題不是一件簡單的事，背後所帶來的情緒能量也可能很高，有時候會到達自己沒有辦法負荷的地步。在這段期間，如果你想找個人聊一聊、談一談，歡迎你隨時撥打1995專線，我們這邊都有專門的志工老師可以聽你說說話。期待你的來信，祝福你。