家人的關係逐漸分崩離析…該如何調適和成長

杜康使者你好：
想問使者記不記得項脊軒志這篇文章呢？
我們家，就很像歸有光在文中描述的，分家後，逐漸產生了隔閡
我們家的結構其實是現代的三合院
三棟房子，中間有一扇門，可以自由通往其他親戚家，爸爸是三兄弟中最小的，隔壁兩房是伯父和二伯父
所以是大家庭

我覺得，我會有疑惑是因為我察覺到大人們的關係逐漸發生了轉變
第一點是，家裡的奶奶在好幾年前患了失智症
讓家人在照護上產生了許多壓力
我多多少少還會講一點客家話，放長假時會注意一下奶奶在哪裡（因為大人們白天還需要上班）
但奶奶早已忘記我是誰了
加上我講話沒什麼說服力，奶奶脾氣一來連我都沒辦法制止
我早已發現因為這個壓力讓家人喘不過氣
每天晚上吃晚餐前的對話，都充滿了各種抱怨和不滿
我並不認為每天抱怨同一件事會解決問題
因為連我以前……我承認我也蠻常抱怨的，我對這樣的自己感到羞恥，所以我也在練習不抱怨，積極的轉換心情
而是希望家人能夠發現再不發現，只會一直惡性循環

第二點是，早就發現二伯母跟爺爺吵架了，其實以前就覺得這個人不好相處（直覺上），沒想到可以吵成這樣，老實說挺無奈的
吵架後二伯父家就不再像以前一樣會交流，只有過年圍爐會一起吃飯，其他日子各過各的日子，奶奶的部分現在由我們家和大伯父家互相照顧和幫忙，以前我跟二伯父家的三堂哥還有一點交集，現在也沒辦法了，連講話都覺得很尷尬……
我想或許有可能是因為長大了，視野也不一樣了

我也有想過，大人們關係的轉變，身為小孩的我，該如何調適心態呢？
因為我無法從中實際幫助到什麼
也希望我這個煩惱，有天能夠得到解答

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杜康