嗨～

大概能理解你的想法，不過姊姊想用我的例子跟你說這件事～

我跟我的男朋友有年紀上的差距，所以我有時候半夜都會不自覺的看到文章、或是別人的批評、或是自己內心害怕死亡的恐懼，就是很怕有一天對方會先離開我，即便這件事還沒有發生，我還是會自己不自覺的哭泣。

我跟他說過這件事，我說「如果有一天你比我早離開，我會想要自殺，因為我的存在沒有意義，我寧願是我先離開」

我知道這愛情的角度跟你的情況並不相符，不過結論是一樣的，還是希望你聽聽看。

他告訴我，他沒有辦法控制死亡，這是人類必經的路，然而現在根本就沒有發生，如果你現在就開始想著死亡，那為什麼剛出生的時候不去想，因為你從剛出生的時候，你就是已經開始一步步邁向死亡之路。與其一直設想那些根本還沒發生的事情來折磨自己，不如好好珍惜現在，好好把握相處時間。

其實他說得蠻有道理的，用在你身上也適合，你害怕死亡，跟姊姊一樣；我也不能接受我任何一個父母、或是我最愛的人離開的事，我想我可能會發瘋吧，我不能沒有他們。

但親愛的，雖然死亡是一定會發生的事，但事情還沒發生之前，你就一直去想到發生為止，你這樣不是很沒意義嗎?

雖然我自己最後仍然沒有因為這樣停止半夜地偶爾哭泣，不過我哭一哭也就好了，我總是會因為這樣，所以更愛更珍惜我身邊所有人；因為我不希望留下遺憾，甚至我叫我的男朋友在生日那天許願，許他一定會比我晚死亡，我即便知道這樣其實只是假象，但我仍然感到安慰許多。

當你知道這是一件不可控制的事情，你就不該在執著下去了，任何保證、允諾，都沒辦法安慰你的心，因為這就是一件不能控制的事，如果真的發生了，你也只能面對他；親愛的你，跟我一樣的你，請你好好想想你出生後想要做的夢想有哪些，我一直覺得自己的想法很愚蠢，如果不斷煩惱死亡這件根本還沒發生的事，那你出生的時候就該煩惱了，你真的要煩惱到你真的死亡才滿意嗎？如果人類真的可以控制何時死亡、可以避免死亡，我想那就世界大亂了吧~

如何幫助你不再去想，就是找一個理由說服自己。

我說服我自己的理由是這句話「如果我現在一直煩惱自己死亡，那我為什麼要出生，那我出生不就在開始邁向死亡了嗎？與其一直煩惱根本還沒發生的事，還不如好好的完成自己這一生想要做的心願，不管你是任何事物，都會有滅絕、死亡的一天；你身而為人，應該感到萬幸，至少你有意識的控制你能做些什麼，達成自己的心願」

我不知道同樣一句話，你能不能說服你自己，不過我是被說服了，因為我知道這樣做只是徒勞無功，每天煩惱還沒發生的事就飽了，杞人憂天，最後病死的是你自己。

有空去想想自己有什麼夢想可以追尋吧，閒閒無事往往都是胡思亂想的根源，這也是為什麼半夜總是會有人因為煩惱的事情傷心難過哭泣，可是白天卻沒有；因為半夜總是夜深人靜、所有事情完結的時候，閒閒無事通常就會想很多。

祝福你