嗨你好，我是Moo

使者我其實只有兩個建議可以給你

一、在感受到自己煩躁和不悅的情緒的當下

做出任何回應和動作都先深呼吸六秒

或是腦中想著其他的事情轉移注意力

如此一來就可以減少很多衝動造成的憾事

二、看你的文字

能讓你肆無忌憚發脾氣

想必妳的男友應該也是個溫和的人吧

也不太會因為這樣跟你爭執

但是，我仍然建議在這樣的情況發生時

主動跟男友道歉

另外也要時時提醒自己

這是個會傷害人的行為，要小心

當然，人難免都有負面情緒

但是可以有很多的宣洩方式

例如運動、聽音樂、吃甜點等等

這個部分就必須要靠你自己去尋找了

祝你跟男友相處愉快

Moo