如果你能以身體自己的驅動來代替刻意用力念書的動作，情緒跟名次會比較穩定。

例如養成固定的習慣，將每天起床的時間、念書的時間都固定下來，如此則時間一到自己身體就會產生行動而不需要刻意為之。

人際關係是非常捉摸不定的，你想一想以下幾種應對的情況。

A 質問對方為什麼沒有以前親密

B 以比對方更強硬來冷戰

C 完全無視對方的態度以一樣心情面對

怎麼看都只有C比較有機會讓對方恢復以往的親密對吧!也就是說，當妳針對這件事情越想越多，妳想多了這個狀態本身就是再破壞妳門的友誼了，提供給妳參考。