親愛的朋友，

　　工作辛苦了！簡短的信件上看到了你從作業員一路辛苦的頂著壓力被提拔到生管，很有耐心的在同一公司撐了五年，能深受主管賞識，想必你是有辛苦的的付出才能有良好的工作表現，當然也夾雜著只有冷暖自知的工作壓力。你雖然職場上頗有成就，所以整體看來為了想減輕上班壓力，雖然有考慮換工作，但擔心現實環境找工作並非意事，肯定個性上不不輕舉妄動，所以除了感受到妳工作壓力之外，其實妳個方面包括工作能力深受肯定、同一職場耐心待了不算短五年的時間、懂得再三思而不衝動…等等顯示你是很優秀的職場工作者，不簡單喔！
　　針對你的來信訴求，主要應該是壓力大在尋求紓壓，我們很高興接收到妳的心情分享，也很肯定你懂得利用適當管道尋求紓解套！首先我們先分享真正讓你想換工作的原因是：工作壓力大？還是不想學太累太複雜的任務？正確的說法應該是壓力大？還是不喜歡這份工作？當然這兩者也許是息息相關，孰是因，孰是果的差別而已，而解決目前的難題除了換工作以外還有別的選項嗎？我舉個例子做分析：你在此待了五年的時間，應該經歷過不少考驗與學習，而這五年當中若面臨壓力，你怎麼克服渡過的呢？一定是有能量PUSH著你，才能克服、排除萬難有著亮麗的表現，得到主管的信賴與託付不是嗎？可以想想過去是怎麼做到的，踩著過往成功的經驗，路會愈走愈順才對，你認同這個論調嗎？若是的話會，想再撐撐看嗎？當然這是我們的想法啦！也許你真的累了，同個環境五年了，雖有成就，但志不在此，所以想換跑道，只是還在猶豫、擔心找不到合適的工作，但你有考慮過要重新適應職場又是一股壓力喔！回信到此我有深深的體悟：好像凡事都免不了與壓力共存耶！你也是順著壓力的推波助瀾到今天的成就不是嗎？而你想換工作必須冒著放棄五年來的成就，選擇挑戰一項未知的壓力；跟雖然辛苦，但至少是在自己掌握之中熟悉的環境相較，你會選擇哪一樣呢？相信你是懂得深思熟慮不衝動型的，讓心情沉澱冷靜思考，應該會有心目中理想的選項。以上是我們對於職場簡單的選項分析提供給你參考。
　　所以不管未來你做任何決定，做一行怨一行，任何工作行業都免不了競爭、工作效率、主管客戶、挑剔要求等等壓力，要接受壓力是可以成為助力的事實，也需要有適當壓力紓解，比如說：下班後找朋友分享甘苦談心情分享、假日外出踏青、從事一些可以幫助自己舒壓的休閒活動，將累積一段時間的壓力稍做紓解，你是否都聚焦苦惱於工作壓力，而忘記甚至太久沒有讓自己放鬆過呢？還沒有正確選項之前，先處理掉一些壓抑的情緒吧，請相信我們就試試看吧，心情會不一樣喔！若還有需要也歡迎直接來電生命線1995，線上輔導員能陪你一起面對問題。