你好～

奶糖個人認為「情緒」是我們人的一種自然現象，負面情緒的話有時候也是一種保護色——好比有人傷害你的時候，你會出現憤怒或悲傷的情緒，這個時候這些情緒的出現就是為了讓你把委屈發洩出來，如果你不能發洩衹能一味地壓抑，那麼我們的身心靈怎麼承受的了？

的確很多人會讓自己的情緒傷害到身邊的人，因為我們認為他們是我們最親的人，可以把自己最真實的情緒向他們盡情地發洩，殊不知有時候卻可能會因此而傷害到他們。所以，我們能做的就是不讓情緒左右自己，等到自己恢復平靜之後再來做決定。

很多人在陷入「悲傷」這個情緒的時候，難免都會有一些不理智的想法，但其實衹要這個悲傷一過，我們就能恢復正常了，對不對？

最後，我想送你一句話 “遇到事，先處理情緒，後處理事情；情緒處理不好，事情會更糟，别让情緒左右你自己”，希望以上的言論可以解答到你的疑惑，也歡迎你再來信找我聊天或抒發情緒。


by 奶糖ヾ(=°･°=)ﾉ喵♪