你好 我是提拉

我建議你在家時設一個休息時限

比如星期五回家休息到星期六午後

然後就認真温習

至於温書的效率問題

某程度上取決於你的決心

大家都想上好的學校

但只有成績最好的小數人能上

就看你是不是最想考上嘅小數人啦~

至於自律的大原則

提拉覺得是 不要嘗試抗衡內心的慾望

比如說 在家温習不要放手機在桌上

而是把他掉到遠處

這麼你根本不需要去制止自己用手機

自然沒那麼難耐 能心甘情願温習

(提拉以前都不小心把手機掉到床底

(然後順道到晚上才拾ww

至於在學校

建議你買一個能計時的東西

多功能手錶也可以

每次温習時計着 比如30分鐘温習就有5分鐘休息

然後就可以騙自己

用功温習30分鐘就可以休息了是不是很划算

最後就是你也可以寫下自己的目標貼在桌前

會讓你更有動力喔

希望能幫到你

如果有成效的話記得告訴我ww

我是提拉(=^^=)