我是一個國中女生
平常跟家人相處不錯會聊天,在學校也有朋友(只是不多而已)
最近一直覺得心裡很悶,很不舒服(大概這學期初開始)
大家都說學生沒有什麼煩惱,只要讀書的單純生活,也不值得有煩惱,所以我其實不太知道自己有什麼好悶到,何況我才國中
學期初有一次因為情緒低落突然大哭(原因不明,就覺得很累)後來也接連幾次發生同樣的事
有一次,真的難過到哭不太出來,試著用美工刀在手上輕割兩刀,覺得痛死了,但心裡卻很舒暢
之後一段時間都沒有自殘
直到有一次寫作業很累不小心睡著,結果被大罵,我是個蠻會自我安慰的人,所以通常被罵不會太在意,但這次卻覺得媽媽罵人的聲音直接刺入胸口,很想哭 非常
看到鉛筆盒裡的美工刀,突然拿起來狂割自己的手背,沒有很深,但有冒出一點血珠,沒有讓家人看到
不會痛 反而心裡好受多了
之後就常常有自殘的現象,但傷口都非常淺,我也發現自己慢慢對別人講的話越來越敏感,尤其被罵的時候,先是覺得我做錯了什麼,然後告訴自己被罵就是有做錯,全部都是我的錯,我的出生就是一個極大的錯誤,然後就會覺得很想哭 平常哭點也變得超低,原本不怎麼哭的我都感到有點驚訝,但我仍然不會在別人面前哭 包括家人
在學校發現不少同學也有自殘的行為,我不知道我的原因是不是跟他們一樣,所以我的這些感情或許是正常的
我懷疑過是不是憂鬱症,但又怕自己只是在裝憂鬱,只是我並不曉得,而且才國中就憂鬱講了也沒人會信,就自然撇除掉這個可能
好像也不單純是課業問題,我的成績不算差,功課也沒特別多(應該),也沒被強迫補習,所以也撇除掉這個可能性
但真的不知道是什麼原因了
在學校我算是比較邊緣,但我也沒有想和所有人混熟,朋友幾個就足夠了。其他時間除了某些課會讓我快窒息外其他都還好,成績也保持在前段。我發現突然感到難過想死這件事比較不會出現在學校,除非被罵。通常是在家人面前或一個人時比較容易發生
不過我從來沒有和任何人提過這樣的事
但我覺得身邊的人好像都討厭我
我一直在給大家添麻煩
幾天前,我想了一下,希望可以用暗示的方法跟家人求救(我總不能直接說我好累想死吧)我想了一個雖然沒有明確表達但還是可以聽得出來我累了的話題和爸爸說
結果卻好像被認為是叛逆期
媽媽要我去跟爸爸道歉
我不知道我做錯了什麼,但我一定有做錯才會這樣
“爸爸真的很疼你”
我知道
“爸爸希望你能更加上進”
我知道
“所以不能講這種話”
我知道父母工作很辛苦,賺錢很累,我知道私立學校學費很貴,我知道把我們養大很不容易,所以我努力不讓他們操心
我知道 我都知道 所以不要再說了...
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最後還是沒人能知道這件事,我也不打算跟別人說,或許以後就只能這樣下去吧
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好痛 被硬生扒開的那種
我真的累了 但是卻不能離開
你好 我是提拉
首先 你並不孤單
每個人都有難以訴說的心事
你 我 他 每一個人也是這樣的
曾經提拉跟你一樣覺得每個人都如此快樂而我卻不開心
我一定是異類
我就真的直接跟老師說 我覺得我不正常
然後他說 沒有人是正常的
是的
每個人都是看起來很好
有句說話是"It is okay to be not okay. "
意思就是 感覺不好也是可以的
即使是學生 也不等同就不會有煩惱
作為學生也同樣會有人際 家人 學業各種煩惱呀
例如即使客觀來說 你的功課量不多
可以你也有權利感受到累
即使你成績不錯 還是會擔憂下一次趕不上吧
而且我聽見你說知道父母賺錢不易
其實小天使非常的懂事
所以才會煩惱這些呀
小天使記得心情低落並不是一件錯事
畢竟我們活着就這麼痛苦不是嗎(咦
想必小天使的媽媽要你跟父親道歉
你也會覺得心情不被接納吧
雖然小天使也許沒有選擇必須道歉
但我還是要說 只要你不是做甚麼傷天害理 暴力傷人的事
絕對不需要為自己有負面情緒而感到愧疚
只要你是人 就有權利感到負面
就算說沒甚麼呀我就是低落不行嗎
這也沒關係(當然這個小天使心裏知道就可以 這樣跟長輩說會被覺得不尊重
有時候我們會感到低落
是因為累積了太多負面的情緒
這個時候 哭一下 寫個日記 做點喜歡的事 睡個覺
也不錯
畢竟負面情緒充斥着自己內心的時候
我們的心就沒有空間去感受正面情緒了
聽到你說有的課堂會讓你感到窒息
也可以從這個方向想想自己是不是不喜歡某些場合
比如提拉最討厭體育堂了XD
或者是家人的說話會無形中給你壓力嗎?
總是考慮身邊人的小天使
辛苦你了
你已經很棒
至於自我傷害這回事
我知道小天使當下一定是不知道怎麼面對事情
所以才會稍稍傷害自己
解決不到問題至少自己內心會好受點
不過要是割了刀痕又要包扎
又要向其他人解釋
我自己覺得挺麻煩的呢
所以我會推介你用冰塊
想割那兒就用冰凍傷那兒
這樣想痛的時候就痛
覺得ok了心情好一點就拿走冰塊
這樣感覺更方便更無後顧之憂
家人問起的話也許可以說是手痛或者大熱天想玩冰塊ww
至於憂鬱症呢
我覺得你有懷疑的話也可以提出去看診
不過考慮到小天使的爸媽未必會同意你去看診
然後我個人也覺得 小天使比起需要藥物
更需要一個抒發的途徑
如果沒有人能說的話可以上來解憂喔
也希望小天使知道自己不是異類
當學生當然會有負面情緒
別人的不友善 一次功課的不如意 甚至乎今天我就不爽
都可以是心情不好的原因
希望小天使能找到面對壞情緒的方法
有甚麼事也歡迎上來傾訴
抱歉打了很長ww
提拉(=^^=) 上