你好。由於你的來信內容敘述不是很清楚，因此想確認一下：那位會引發你躁鬱的朋友，與離開你的那位唯一知己，指的是同一個人嗎？

以下我就先建立在「這兩者是同一個人」的基礎上回覆喔，如有誤會的話，那可能就需要請你再次寫信過來、把狀況描述得明確一些囉。

我們在人間遇到的夥伴，都只是來陪我們一段路的。有人說人生就像搭火車，隨時有人上車和下車。每個階段看到的風景都不同，遇到的人也會不同；這也代表我們必須不斷往前走，一路上除了不斷修正自己，也要找到不同階段適合陪在自己身邊的人。

我曾看過一個調查快樂指數的研究，研究結果發現「人際關係」其實是影響一個人快不快樂的關鍵因素，不論是婚姻、家庭、交友，在人際上有獲得滿足的人，往往會過得比較快樂。

然而我認為，從另一個角度來說，如果你身邊是一個會消耗你，甚至引發你躁鬱的人，那他對你生活帶來的影響，也會是負面的。

或許他身上有些特質是很吸引你、令你覺得難分難捨；他離開了你也會覺得非常失落。然而人會有自癒的能力，也許少了他對你的消耗，你就會發現自己心情反而輕鬆不少，更加海闊天空。

很多事情都是這樣，驀然回首才會發現，一切沒好沒壞。失去了一個人，也許你反而能因此收穫對你更好的人，未嘗不是好事呢。

如果他曾經帶給你快樂，也陪伴你走過一段路，那就是很珍貴的回憶了。這樣的情誼，我們可以好好放在心裡；然而當緣分盡了，我們也要好好放下，好好說再見。

我們常常覺得自己被年齡所限制住，部份原因可能也是社會帶來的枷鎖。但我們又何必因為這樣而困住自己呢？我認為對人生的探索，不應該受限於年齡。你還是可以多多參與你感興趣的活動或社團，多認識合得來的朋友。

畢竟日子是自己在過，也唯有自己能夠替自己找到更好的出路。不管是認識新朋友、聯繫舊朋友，我想一定有人是會願意和你來往的。

除了可以多來信到解憂和我們聊聊天，針對躁鬱症的部分，也建議你尋求專業資源，幫助自己走出陰霾~~

祝福你喔~: )

沐謙