在前陣子男友突然提了分手,說了沒那麼喜歡我,我用死逼著他回來,他也同意了,但我得去看醫生,打從我們剛在一起的時候我就談成過我有憂鬱症,但一直都沒去看醫生,複合後我也去看了醫生,藥也吃了定期去看了,但我總是覺得是我逼他好像不快樂,我卻不想放他走,我也跟他說過,他卻說是還有愛才回來的,最近他開始販售自己做的甜品,卻是跟別的女生合作,我開始害怕是不是他會就此離開我,我也不想一直想這麼多,可是我卻停止不了
我總是很難過,但我不知道該跟誰說
我也想停止這種想法
我也很累
我也討厭這種自己
給來信者:
為愛情苦惱的妳,辛苦了呢♡♡
以下是我的想法,可能我話比較直,希望妳不要太往心裡去(>﹏<)
1 、以死逼著男友回來,可能會讓男友覺得有一點點壓力呢...但是既然男友說了是因為愛才回來妳身邊,代表他不是因為衝動才和你複合,而是因為他也珍惜著這份感情以及妳。
※所以當妳害怕他不愛妳時
→可以試著回想你們之間快樂的回憶,想想當時的感受,相信妳會感受到那份愛的♡
2 、複合固然很好,但畢竟分手過,可能還是得釐清當初為什麼會分手。
→妳可以想想妳們分手是否有特定原因,若有,現在這個狀況有改善嗎?或是要怎麼改善比較好
3、男友和其他女生做甜品,建議妳不用想的太複雜。畢竟是要販售的商品,男友大概只是為了商業考量,才與他人合作的喔。
4、即將面臨遠距離。遠距離會是一件辛苦的事呢,維持感情不易,所以可以提早和男友討論你們之後的相處模式。像是“每天約個固定時間通電話”“多久見面一次”或是“固定傳早安、晚安”“每天說一聲愛你”這樣都很好。妳看到這些訊息時,可以感受到男友在繁忙之中也是想妳的,有好好記得你們之間的約定,把妳放在心上
5、憂鬱症治療其實是一種長期的過程,儘管醫生看了藥,妳也沒辦法迅速康復。但是,醫生開的藥其實都是有效果的喔!只是藥效的作用比較慢,所以比較不會有明顯的感受。
→不要放棄或擅自停藥,遵循醫生的指示,病情一定會慢慢好轉的!
→願意和男友坦承,妳已經做的很好了♡在妳需要鼓勵時,可以和男友說。有他人的支持,也是治療的一大動力喔~
→盡量向醫生詳述妳的狀況,醫生才能及時搭配適合的藥劑。也可以主動問醫生開的藥劑種類,還有要多久才能感覺到藥效。
☆最後想跟妳說☆
憂鬱症其實是滿常見的病喔,但很多人不敢說出來,因此妳已經很勇敢了!可以對自己多點自信,妳是個很棒的女孩♡∩o ∩♡
不要給自己太多壓力,男友一定也是很愛妳的♡
願妳的煩憂能煙消雲散,願妳能看見愛情花開
小依 筆