身體狀況

我的消化系統好像不太好
在晚上吃很飽的情況下
直到睡覺前都還覺得超飽
會飽到覺得不舒服
很想吃晚飯走個路
但因為有點忙
吃晚飯就必須坐在桌前用筆電
然後在很飽的狀態下坐太久
會莫名覺得整個人頭很重
一直昏昏欲睡
辦事效率不高
然後起身時 會覺得下半身很重
不知道是血糖太低還是什麼原因...
我本身四肢很細
但小腹很凸出QQ
之前看醫生 他說我肚子裡都是空氣
但現在應該裡面裝的都是沒消化的食物....
想請問不知道有沒有能讓食物快快消化的方法呢

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Moo