你好，我是北辰。

我自認為我之前跟你很像，朋友一堆卻也沒有一個是感敞開心扉說話的，讓我改變的是我的老師，當初她說過的話我一直謹記在心，我想推薦給你：

「如果永遠活在過去，日子只會一天比一天糟糕。如果總是帶著面具，久了就脫不下來了。」

如果你也曾有讓你無法釋懷的過往，我的建議是不要再去回想了，事情已經過去了，就算覺得自己記的再清楚其實也會有有偏差的地方，再想大部分都是徒增煩惱和讓自己的內心與別人更疏離而已。

如果不是過往是現在進行式的話，那就要放手，放手不是不管事情，而是對自己的成全跟尊重，既然難以避免，不如順其自然。

如果也沒有遇到或者正發生什麼事的，那我建議你先從你的朋友裡面找到幾個看起來比較可靠的又比較要好一點的朋友，最好他們都是比較會對你敞開心扉的，試著慢慢跟他們聊一些你平常的不太會說的話，如果他們看起來也願意或者接收到你想要跟他們深交的信號那我想這些就是你可以敞開心的人，其他人就算你想，還是不要太過，對太多人敞開心扉很容易受傷，你現在還屬於嘗試階段先慢慢來就好了～

也可以試著在他們跟你敞開心扉或者訴說心事的時侯跟他們說一些心底話喔～

最最重要的是，你要放下你的戒備，試著去接受和真心融入和別人的交流，在沒有得知你的過往的情況下我無法告訴你太多的方法，這些是我就現在的談話能給出的小小建議，希望有幫到你。

我是北辰♡，歡迎下次來信。