你好啊~艾菲小可愛

我覺得有這些想法的時候大概就是我們人的低潮期吧~

是不是國中的壓力慢慢的開始產生了，在問題發生之前肯定有個原因。

像是我努力了考試還是考不好，我覺得我沒做錯事情卻被他人責備等等的原因。

通常我沒有動力的原因都是因為覺得自己做的事情都不如別人的好，我也就會覺得我好像做什麼都不對，做什麼都沒有動力這樣。

該如何面對這樣的情緒呢？

有很多很多的說法：像是做自己在行的事情，或者是去外面跑跑步喘喘氣，出門走走，來轉移自己的注意力又或者是找個人找個自己最信任的朋友家人聊聊天談談心。

我推薦我喜歡的舒壓方式：大聲唱歌。還有還有看著自己最喜歡的東西（天空）。

藍藍的天潔白的雲，讓人心情也會跟著舒暢呢。

你只要相信自己可以面對一切，我也會陪著你度過這次的低潮期，你是最棒的~（摸頭

一切都會過去，不管發生任何事情。

最後謝謝你的來信，還有什麼事情煩惱，還是無聊了都可以來找我聊天哦。

祝福你

By薰衣草