關於活著就有希望這件事，我個人的體會是：這句話基本上是沒甚麼問題的；只是對我而言，與其說活著是為了期待那一點希望，不如說是既然已經來到這世界上，那就只能努力幫自己打造更好的生活，和活下去的動力。

否則的話，人生這麼苦，這樣下去要如何忍受呢？在黑暗中我們也只能拚命抓住浮木，找到靠岸的地方。

我也明白，在沮喪的時候，往往我們會連這種求生的勇氣都沒有。那麼何不放自己一點假，什麼都不想，好好休息就好；等到有力氣了以後，再繼續往前走。

那麼也許你會問：是不是有放棄生命這個選項呢？這點我不敢的原因是：第一，佛教說自殺的人五百世都會自殺，萬一是真的，這實在太恐怖了我不行。第二，我也相信人這輩子要是沒有克服自己的難關，下輩子還要再來人間修煉一樣的課題，也是很恐怖的事。

以上可能有點宗教色彩，你不一定需要接受，只是分享我所相信的說法。

我也和你一樣經歷過充滿課業的晦暗生活，沒有交友也沒有甚麼娛樂。回想起那段過程，不免覺得那並不是一種很好的生活模式。人是需要平衡的，若是生活中充斥的只有課業，精神上是會難以負荷的。

因此建議你可以多抽出時間來做自己喜歡的事，或是交交朋友，就算是網友也好。此外，在唸書的時候，也可以思考看看你是為何而讀。是為了考上理想的學校？還是為了你的未來？讀書其實是為了自己，而不是為了滿足別人的期待。當你無法負荷時，要試著把他人的眼光拋開，因為你是為了自己而活不是別人。

我們的人生要承受的東西已經夠多了，所以要學習一點一點的拋開會造成我們負擔的事物。

假如暫時還是沒有答案、很茫然的話，是否可以考慮看看休息一段時間，讓自己身心恢復健康後再繼續學業呢？

此外，強烈建議你要尋找專業的心理諮商資源喔。我想你應該是心理經受了非常沉重的壓力，才會選擇自殘的方式。這樣不快樂的生活，需要有人為你提供有效的幫助。

很多時候光靠自己一個人，是難以有足夠的勇氣和能量去面對人生的困難，因此想辦法尋求資源是必要的。透過諮商，或是找朋友聊聊，閱讀相關的書籍，都是可以進行的方式。當然，也很歡迎你再寫信來解憂，使者們都會很願意聽你說的：)

沐謙