低潮

心情抒發 · 2020-05-14

使者您好
我是一名高二的學生

覺得自從自己升上高中後
一切都變了很多
不管在課業、人際關係或跟家人的相處上
自從上高中後
我的成績一直在往後
漸漸成為同學朋友眼中的學渣
她們有時候也會拿我的成績開玩笑
我知道她們不是真心的
我們也都很要好
只是一字一句經常會被我自己放在心上
我也漸漸覺得自己成為她們口中的那樣的人

在高二我選上社團幹部
上學期的生活讓我忙的不可開交
我每天都想逃離
課業的壓力 朋友的輿論 社團的東西 家人的指責
種種因素讓我每天都過得不太開心
有時候壓力大到自己躲在房間哭
腦中也會有很負面的想法
而我是個比較愛面子的人
不想讓別人看到脆弱的自己
我也只敢在匿名聊天軟體上找找人抒發心情
而這樣的生活也就持續了半學期

到了這半學期
生活給我的壓力其實比較舒緩
但我卻經常沒來由的覺得不開心
常常看著窗外想哪裡下去會離開的比較快
上課上到一半突然覺得很想哭
我的生活突然變得很憂鬱
我也不知道自己到底怎麼了
可是這個情緒越來越長伴著我
在學校和同學們相處
我不會有這種情緒
可當自己一個人
很多負面想法都會跑出來
幾乎每個假日都覺得提不起勁
都覺得很煩 很討厭 很想哭
我不知道我到底怎麼了..


希姆

您好,

我想你需要休息一下,
不要對自己那麼嚴格,
有時候聽音樂發呆看劇出去走走,
看看風景,讓心情沉澱,
把自己逼得太緊,
反而有反效果。

然後關於你朋友對你說的話,
雖然你知道那些是她們無心的玩笑,
但內心不舒服有時要說出來,
對方才會知道,
因為你畢竟很在意自己的成績,
那是不能開玩笑的,無關個性與否,
有些事真的不是玩笑話。

我覺得在匿名軟體發洩情緒沒什麼不對,
有些話真的在現實中很難訴說,
或是你怕會有第三者知道,
這時匿名陌生人會成為最好的聽眾,
且你也不用擔心與陌生人在生活中有任何交集,
你可放心說給我們聽。
然後我還吃掉那些煩惱~

一個人的時候,才是你做自己的時間,
如果情緒會上來的話,
可看個課外讀物,
或做一些能讓你快樂的興趣,
像畫畫寫作打遊戲之類,
能讓你投入其中的事,
自然就不會在意是否自己一個人了,
雖然練習與自己對話很難,
不過久了會習慣的,
然後漸漸獨處時會自在一些。

隨時當你的耳袋,
我一直在線上哦!

希姆