心裡悶悶的

心情抒發 · 2020-05-04

大概從國小開始,就總是會有心裡悶悶的感覺,提不起勁,這樣的狀況總一陣一陣的,到了現在我25歲了,一直有這樣的情況,除了工作上的壓力,生活上好像也找不到可以依附的事物,雖然和家人關係都很融洽,但是我依舊的感到在社會的邊緣遊走,覺得自己不屬於這個世界,很想消失,因為我的心裡和身體都是很不舒服的狀態,即使別人看我都像正常人那樣,但是我知道我沒有,我的身心都很極度的疲憊,想找到解決自己這樣狀態的方法。


Moo

嗨你好~我是Moo

不知道你這段期間有沒有去學校輔導室或是身心科做過心理諮商呢

因為看你的描述,彷彿有種憂鬱症的傾象在呢

你不需要一個人承受這些,我們看見你的無助與求救了

除了我們之外,希望你也給自己的找到出口的機會

 

如果真的是憂鬱症

並不是你生活出了什麼問題,而是體內有些激素的代謝異常導致的

因此我會鼓勵你,除了跟使者談心之外

也可以去身心科醫師那邊看看是否需要藥物治療喔

 

當然,也不妨休息一段時間

整理一下思緒,想想自己喜歡什麼

再從這些讓你快樂的事情中,重新找到生活的重心與動力吧

 

希望我的回覆對你有幫助喔!

歡迎你再次來信

Moo