嗨你好~我是Moo

不知道是什麼原因讓你在面對人群的時候不自在呢

對自己的某一個部分沒有自信?

例如長相、談吐能力、家庭環境、或其他？

還是因為過去有什麼事件導致你害怕與人接觸呢

例如被霸凌、家人的冷嘲熱諷等等

無論原因是什麼，那種感覺應該蠻煎熬的吧

尤其是自己知道這個問題而且解決不了的時候

其實這個技能是可以練習的，因為我自己過去也不是很擅長言談

現在把我的一些方法分享給你吧

希望你也可以試試看

一、練習對人微笑，從打招呼開始

如此一來，即便你不敢找別人說話

也不會有人覺得你難以親近而冷落你

二、找到自己的嗜好

或許你會覺得很奇怪，但其實當你有了嗜好

你就有最基本的話題了

喜歡看什麼電影、喜歡什麼運動、美食

如此一來即便在自我介紹也有很大的機會可以引起共鳴喔

三、對著鏡子練習表情還有說話

報告前可以試著這麼做

當然一開始會腦袋空空猛吃螺絲

不過不要緊

這個時候還要做一個練習

試試看平常在敘述一件事情前

先寫下來要講的重點順序是什麼

講完之後反思，是不是有更好的講法

慢慢地去整理腦袋的思緒

反覆練習多次，讓腦袋思考可以跟上嘴巴

就會有明顯進步了

希望我的回覆對你也幫助

歡迎再次來信

Moo