第一是我想知道你的運動是持續性的,還是近兩週開始才運動的

因為跟你的不舒服會有很大牽連

假如你是持續都有運動習慣,那麼我會告訴你,也許是某部分運動受傷或姿勢不良造成,請儘速就醫

假如你是這兩週才開始運動的,那麼就有可能是乳酸堆積造成痠痛不舒服,建議你每次運動前後要做暖身動作跟鬆筋動做,關節可熱水澡沖一下,

如果問題仍是持續,也希望你回骨科追蹤一下喔～

小護士關心您～