不會啦~放寬心 我從你的文章來看 覺得是你多想了

你沒辦法不去想...就先從心理調適吧,每當去想到以前被排擠的陰影 就練習放輕鬆,如果不容易做到 就多多練習,直到做到放輕鬆了

心情輕鬆了 就可以換練習不去想了

這樣就好啦 一切都很好 

祝福你 by雅心