有努力就好啦!祝你成功變瘦 瘦成你想要的體重 變成漂亮的女生哦^^

唉 其實我以前也減重過 減到很崩潰 哈哈哈~給你一些我以前的減肥方式好了?

1.早睡

早睡可以讓新陳代謝變快,新陳代謝一旦變快 就很容易瘦囉!...最好9點多就睡 哈哈

2.多喝水

網路有說,喝水會讓體脂肪下降,而且新陳代謝也會變快 所以記得多喝水

3.少吃一點點

不是不吃喔,是每天都吃不要太多這樣 長久就會瘦了

4.運動

其實運動是輔助啦 主要是吃東西...不過運動也是會幫助變瘦的 所以就擺上來了 運動可以促進新陳代謝跟消耗熱量(有動30分鐘以上的話)

以上 加油喔 祝你變美女 被爸爸另眼相看

by雅心