初次見面，抱歉讓你等了這麼久，希望沒有造成你的困擾。

我好像也是經過這種傷痕的過來人，被反覆影響後也變得難以信任人，戒心很重，很多人也覺得我難親近。

我知道，即便表面上完好如初，但是心裡頭總是有疙瘩存在了，曾經碎掉的東西就算黏回去也會有裂痕。

我們人自然會有防衛機制，被傷害多了，內心為了自我保護，就會對外界築起一道道高牆，因為要使我們不再被傷害，但也使得我們很難對人坦誠相見。

我最近在看被討厭的勇氣，它說到人的生活不該是決定論，決定論的意思就是，因為過去有被傷害的經驗，現在也會繼續被傷害。

但是顯然不是，我們常常因為過去的負面回憶，而下意識的「決定」今後也一定會發生同樣的事。

坦白說讀了這本書給我很多思辨上的衝擊，根本沒想過，原本自己下意識的判斷竟然是錯誤的。

不過我也才剛看而已，只能粗淺的分享，簡單而言就是不要用過去的經驗塑造未來負面的體驗，只有當下可以決定未來。

你能夠體察到自己內心的感受，我覺得已經是很棒的覺察了，將來發生的事情要多提醒自己不要被過去的傷害給影響了，創傷並不存在，創傷是決定論型塑出來的。

「所謂的自由，就是被別人討厭」

推薦給你被討厭的勇氣，有機會可以借來看看。

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