哈囉!我覺得作息不正常確實很傷身體跟腦袋耶...聽說好像啥麼腦細胞會被吃掉?

所以你要盡量早睡不要熬夜 知道嗎?

時間一到,你就放下手邊的事情趕快睡,如果不容易入睡,可以聽聽輕音樂((輕音樂youtube搜尋就有很多囉

或喝溫牛奶也有效果;你可以上網搜尋"失眠"這兩個字,就會跑出一堆

其實我在跟你講這些 我也覺得很像在說自己ˊ_>ˋ 我也熬夜到頭腦很不好

跟你說喔,有一次 我晚上11點跟室友去711買東西,原本要找30元 他只找我10元,後來我提醒他 他才摸摸頭 會意過來

11點是大夜班的時間了,可見做大夜班 會傷腦袋

30元找成10元!感覺腦袋很空洞耶!

所以要早睡喔,我只是舉個真實的例子給你 趁現在還早還年輕來的及 要多保養身體

而且老了 身體本來機能都會不好,又加上之前的熬夜 可想而知 所以 請早睡

雅心