妳好~這裡是亞依奈~讓妳久等了很不好意思>_<

我也是那種很容易廢著廢著然後就過整天的人呢(哎呀好糟糕的自己w)~不過我最近有找到一個方法可以讓自己不要那麼廢喔~就是寫下當日要完成的目標(我是幾乎天天寫，所以用的是小筆記本，如果你只有假日要用的話應該便利貼就可以了)，那麼要寫些什麼樣的目標呢?我覺得重點是寫下"你真的會想做而且做得到的目標"，然後先不要一天設太多個。你的狀況是假日的時間，所以我會建議先從一些你感興趣但平常沒空做的事情開始，比如喜歡唱歌就給自己設一個"練好某某歌"的目標；喜歡看小說就設一個"花一小時看小說"的目標...等等的。雖然這些目標不是讀書，但比起耗掉一整天也不知道自己做了什麼事來說，會覺得更有意義也更開心些，除此之外也會增加自己想去完成目標們的動力。慢慢習慣了這種模式之後，可以逐漸加入一點跟正事有關的目標(但如果發現完成不了的話就先撤掉，否則對目標們會越來越無感喔)，或許經過這樣的方法，好好利用假日的時間在未來就不只是幻想了喔XD
這個方法我主要是參考這部影片，有興趣的話也可以去看看喔(它只有7分鐘~)~不過不管知道了多少方法，最重要的還是要自己實際去做、實際去嘗試，才有可能改變的喔~

遇到雷組員真的會心很累啊~我之前家政課的組員也是，雖然有選了組長，但根本就沒在分配誰要負責帶什麼，要是我忘記分配&提醒他們，基本上就是沒人會主動提起(甚至有一次食材全部都是我自己帶的QQ
下次要不要強勢一點的表達"我也想分食"呢?或許是因為你沒怎麼表態，所以他們認為你無所謂就自己處理掉了(?)。關於實驗嘛~我覺得不如就提早準備(預習實驗步驟)，不懂怎麼做或為什麼要這樣做的可以去問別人，好好的理解每個步驟的意義，實驗會讓妳更印象深刻喔~
材料的話要不要由你去分配並提醒他們要帶些什麼呢？我認為實驗是大家都會參與的，所以材料由大家一起準備也是非常合理的事，要是材料都是我在帶，但他們完全不留任何成品給我的話，我也會超不爽的啊啊啊啊！如果分配了材料但他們都還是裝死不帶只想享受成果的話，這種人就...就算了吧，臉皮厚薄程度不在同一個水平無法溝通(?)，而且既然有分配了而且他們也沒反對的話，沒帶材料的責任就在他們身上了(甩鍋~~)

總之遇到雷組員真的辛苦你了(抱)，無法改變他們的時候，也只好改變自己的心態了，另外也希望一開始提到的方法可以幫助到你喔: )

by  亞依奈