哈囉你好~

我可以理解你的感受><因為我自己本身也是學生，每當要準備自己的「人生考試」時，不免都會有這種低落的情緒。

看到了你的文字，讓我感受到你是一個願意為了自己的未來奮鬥的孩子，想要為自己的人生拚一把！相信你也知道了自己是多麼的努力，所以這樣低落的情緒並非因為你準備不足才導致的不安感。

那份低落感，只是因為你面對考試的壓力、近日不停讀書的壓力之下，稍微喘不過氣而已唷~建議你可以在安排讀書計畫上，不要排得太滿，可以留一些空閒時刻，做一些放鬆的事情，也許出門在家附近走走（但由於最近時局的關係，記得要戴口罩，然後多洗手唷◑ω◐）

但是要做這些放鬆的事情前提是一定要自己的自制力要好，不可以一休息就無限期的休息~~或者是可以幫自己設定一個小目標，做到之後就可以休息了，這也可以激勵自己的學習效率唷~同時也會因為越靠近可以休息的時間而開心~

根據心理學，休息一陣子讓大腦可以吸收剛剛學習的知識，可以幫助這些知識從只能存在20秒的短期記憶，進入到能夠存在永久的長期記憶裡面(*´∀`)~♥，最常見的休息就是睡覺了，實驗證明擁有好的睡眠品質，也可以增加你的學習效率，所以你也要注意要早點睡覺喔><

祝福你  考運昌隆  如願以償

我是pira，我們下次見ξ( ✿＞◡❛)