你好，

抱歉隔了那麼久才回。

要處理匱乏感與不安全感，主要靠的是你有自己的生活，有能力讓自己的生活過得滿意，有自己的生活重心並且讓自己往那個方向努力。

匱乏感(needy)指的是，你必須透過其他人來讓你的生活過的滿意，也就是說，你需要(need)他人來豐富滿足你自己的生活，而不是靠你自己來滿足你自己的生活。因此想要不匱乏，就要了解自己的需求(知道如何讓自己滿意)，並且讓自己往那個方向堤升自己，增加自己的能力。當你的能力足夠滿足自己的需求，而不需要依賴任何人的時候，你就自然會有安全感了。

值得注意的一點是，所謂的「有自己的生活」、「靠自己讓自己滿意」並不代表你的人生中不需要其他人。而是代表一種心態，我對我自己的人生負責，我對我自己與其他人的互動負責。用具體一點的舉例方式，如果你想交一個女朋友，但是你完全不行動，也不努力提升自己經營自己，只想著某一天路上會突然出現一個女生滿足自己所有的需求，那個女生會滿足你理想中女生的外貌、你理想中跟女生的互動方式、你理想中女生的調情方式，那麼你必然會匱乏，因為你需要一個女生來滿足你自己，但是你卻沒有任何的能力，讓一個女生願意來滿足你。

所謂的對自己負責是，我知道我跟女生的互動模式是由我以及女生來決定。因此，我努力的提升自己社交技巧說話方式，我努力的擴大交友圈多認識女生。所以，我不會因為某個女生而匱乏，因為我知道就算沒有了這個女生，我也有能力找到下一個讓我滿意開心的女生。

面對自己的匱乏與不安全感，就從學習打造自己想要的生活型態開始。

皮夫 Peave