你好~這裡是亞依奈~讓你久等了很不好意思>_<

背著這些性格和經歷，一定很累吧~辛苦你了(抱)。不過即使會累、會覺得痛，你也還是過著每一天，走到了現在，很努力也很棒了呢(摸摸頭)~

你想改變自己負面和想法偏激等等的性格嗎？雖然需要時間，但性格確實是可以改變的。覺得自己想法太偏激太負面的話，可以多聽聽看不同人的看法，讓自己接觸不同的思考方式和看待事情的角度。

不管是再好的朋友，還是再怎麼愛的情人，我得說：把全部的自己交給別人是一件很危險的事。並不是說從此不要相信別人，而是在關心朋友、愛著情人的同時，也不能忘記怎麼愛自己，一味的在別人身上尋求愛是一件高風險的事。我覺得你可以先學習愛自己，像是偶爾買點喜歡的零食來吃、寫寫日記跟自己對話、寫些小卡或紙條為明天的自己打氣(我以前還寫過生日卡片給明年的自己呢)...等等的。把自己交給自己，怎麼愛朋友和情人就怎麼愛自己。

每件事情(友情也好、感情也好、工作也好)遇到的挫折，雖然都會需要一段難熬的時間來療傷，但是當你熬過之後，就會發現自己變堅強了、會發現自己其實很棒；當初覺得幾乎整個世界都崩塌了的自己，很了不起的療好了傷走了過來，甚至有餘裕開始思考，怎樣可以避免再次發生類似的傷。

療傷是段痛苦又漫長的過程，不過你不是一個人的，雖然我們沒辦法真的在你身邊陪陪你抱抱你，但是我們都會在這裡傾聽你的煩惱和痛苦，所以如果有什麼願意說的、想說的、想討論的，都可以再次寄信過來喔：）

by  亞依奈