雜七雜八 · 2018-04-09

晚上睡不著,好煩阿


杜康

睡眠是佔人生三分之一的大事 幾乎跟工作同等重要了

如果是因為心煩 小事情就立刻解決來幫助入睡

如果是天生不容易睡眠的體質 有必要求醫開藥

以免影響日間的情緒以及反應