雜七雜八 · 2018-04-09
晚上睡不著,好煩阿
睡眠是佔人生三分之一的大事 幾乎跟工作同等重要了
如果是因為心煩 小事情就立刻解決來幫助入睡
如果是天生不容易睡眠的體質 有必要求醫開藥
以免影響日間的情緒以及反應