你好~這裡是亞依奈~

能讓你失落這麼久，想必是個很大很痛的傷吧，懷著這麼大的傷走過來真是辛苦你了(抱)

你希望自己振作起來嗎？在說出"無法振作"前努力去嘗試了嗎？我知道這段感情給你造成了不小的傷害，再加上來自其他人的壓力跟打擊，可能讓你覺得自己無法站起來再往前走，不過你不是提到了你還有家人嗎？我猜你所謂的"幸運"是指家人的照顧跟體諒對嗎？比起那些難過痛苦的回憶，要不要試著多花一點心力感受來自家人的溫暖呢？

已經發生過的事情不會改變，但我們可以試著去轉移我們的想法和注意力；就像很怕鬼的人沒事不會去看鬼片，如果這些回憶這些事情對你來說是痛苦的，那我們就暫時把它們封存起來，讓自己試著專心在其他好的事物上，或許可以幫助你傷口癒合的更快喔~
我知道要讓自己不去在意這些負面情緒跟回憶，是很不簡單的事，不過希望你可以努力去試試看，好嗎？(可以先從尋找日常的小確幸開始，像是："今天的便當配菜有自己喜歡的菜色"、"今天出門的時候都沒遇到紅燈"...這種小小的事情就可以了

覺得自己造成家人的麻煩嗎？或許他們的確是比較需要花心力來照顧你，不過他們真的認為這是件麻煩事嗎？如果我是你的家人的話，我並不會這麼覺得喔~所以我相信他們也不曾把你視為一個麻煩的，因為如果他們真的覺得你很麻煩的話，就不會這樣讓你靠了對吧~我想他們一定也希望能幫助你找回自己以前的樣子，所以你現在能做的事，就是好好把握住生活中美好的事情，然後逐漸找回自己的光采囉~

療傷是段痛苦的過程，不過你不是一個人的，有家人們陪你，我們也會在這裡的，所以有需要的時候都可以再寄信來找我們聊聊喔: )