親愛的，你還好嗎？在等待冰糖回信的這段時間之中，你都在做些什麼呢？

冰糖以前也是一個身體不太好的人，剛跟現在的男朋友在一起的時候甚至常常會麻煩他半夜帶我去掛急診，但當然，我也是經過一番努力後身體才慢慢有所起色的！！

要身體好轉，最重要的就是自己的心態，你是把自己當作一個病人看待呢？還是把自已當做一個可以更好的人？在身體不舒服的時候，你會告訴自己：我怎麼又生病了？我身體怎麼那麼差？  還是你會告訴自己：或許是因為我最近比較晚睡，這幾天早點休息好了？  同一件事情用不同的話語、心態來看待自己、面對自己，其實很多時候是可以幫助自己改變得~~等到心態改變，不把自己當作一個病人的時候，你才有辦法開始努力做出更多的轉變~~很多事情也並不是短時間內會有所成效，為了讓自己的身體變得更好，冰糖也花了三年多的時間慢慢的調整自己，不管是心態、作息、飲食或是運動都是一樣，一步一步給自己更多的時間與空間去做改變，不逼迫自己，正視自己現在真正的需求去做出努力~我已經從一個常常半夜掛急診的人進步到現在我一年之中其實很少吃藥，輕微的感冒症狀我都可以不看醫生就好起來~練肌肉練線條，一點一點的進步著~這些轉變都是必須要持之以恆的，並不能講求在短時間內就收到成果喔！

希望這樣的回信有幫助上你~~也希望你可以慢慢的調整自己的心，試著不要把自己想的那麼不健康，試著不要把自己當成一個經常生病的病人，你會發現不同的轉變^^

     By 冰糖