我好像有……舞台恐懼症
一旦上台
就會心跳加快,臉紅,聲音發抖
尤其是拿起麥克風的時候
一開始
我稱這種情況為……興奮
因為我是一個表演者
尤其特別熱愛唱歌
喜歡表演的我
怎麼可以對表演產生害怕和緊張?
我以為這種情況應該會隨著時間、隨著上舞台的次數慢慢改變
但
我卻開始越來越害怕人群的視線
害怕大家讚美的背後是滿滿的嘲笑
我該怎麼辦?
我開始懷疑自己是不是沒有想像中的喜歡表演
我開始越來越退縮
我稱這種感覺為……恐懼
我已經很努力了
努力不要緊張
我看著網路上教的一堆消除緊張的方法
深呼吸
手上寫字
聊天講話
聽音樂
吃東西
轉移注意
但為什麼結果還是一樣?
我的聲音還在抖啊
我告訴自己不要緊張、不要緊張
可我的聲音卻抖的暴露的一切
我該怎麼辦……
……
哈囉,這裡是蒔弎
我國小時學校有辦街頭藝人這樣的活動
從那時候開始我就喜歡上台演出
國中時甚至參加相聲比賽
高中時我開始演講
長時間的經歷下來
最常聽到的是我的台風很穩、有領袖的魅力
可是沒人知道的是:我有人群恐懼
每次上台其實我都超抖
動作抖、聲音抖,連思考下一句的想法都在抖
但也沒有人看得出來
我想說的是,這樣的問題也沒有隨著時間變好
同樣的我也害怕被嘲笑
所以為了克服這種情況我的想法倒是乾脆
既然都怕被笑了,那就讓他們笑吧
於是我講相聲,演講時帶入笑料
不讓他們對我的演出評頭論足
而是打從心底的感到開心、愉悅
緊張很正常
不緊張的話才奇怪
因為緊張所以可以警惕自己不要出錯
會對表演產生緊張、害怕
證明你對表演有足夠的責任心
你會想要表現好一切
多去聽聽那些讚美你的人說的話
就會知道自己其實表現的很好了
下次上台前不妨改變個念頭
從害怕失敗變成失敗又怎麼樣
他們才看不出來勒
台下觀眾會記得的永遠不是你表現不好的地方
而是你最綻放的時候
By蒔弎