如何調適

心情抒發 · 2020-03-06

什麼都不順的時候該怎麼調整心態?


口袋怪獸

回到自己的房間,給自己製造一個專屬空間

播放溫柔的鋼琴小品,沉浸在音樂的世界裡,放鬆,沉澱自己

或許,來點文青的元素也不錯

看看書,轉移注意力

再配杯薰衣草或是薄荷茶

真棒

 

如果怕孤單的話,找個人聊聊天也是個不錯的選擇

 

By 思語