這裡是蓬蓬毛獨角鱷魚，很高興收到你的來信。

  情緒的真實性，我想是很難界定的。我會說，我假意悲傷，那代表我表現出悲傷的情緒，那我的內心真的是處於悲傷的情緒下嗎？並不是，所以，當我表現出的情緒與我內心的情緒相異時，我會說我表現出的情緒是｢不真實｣的，而我內心的情緒才是｢真實｣的。通常會出現這種情況是因為我們需要某種情緒表現，為了工作，為了生活...等。在每個｢不真實｣背後，必定會有一個｢真實｣的情緒。

  我想你的意思是，你想欺騙自己的大腦感受到某種情緒，所以你表現出某種情緒來讓你自己覺得你正處於那種情緒之下，久而久之，你就以為你表現出的情緒是你真正感受到的情緒，但你還清楚記得你是表現出那種情緒而非感受到，所以你又會懷疑自己感受到的情緒是否是真實的。以上是我的理解。

  那麼問題有兩個，其一，你為何需要演戲給自己看？通常我們是為了獲得不存在的快樂、滿足感，但你卻是讓自己感受到一種負面的情緒。其二，當你逐漸感受到不真實的情緒時，這種感受是真實的嗎？我想是的，因為你已經使你自己感受到這種情緒，並且這種情緒會令你有相應的反應，所以是真實的。

  不會有任何一種想法是奢侈的，沒有人可以限制我們的想法，只是取決於我們要不要實踐而已。

  通常我們因為不存在或未發生的事情產生負面的情緒，這種情況被稱之為妄想。如果你有心解決這個問題，我建議你可以到精神科門診尋求正式的幫助。

  不過為什麼你會想到這些畫面呢？是有意為之或者無意識的，是這些畫面使你出現想死的念頭嗎？希望你說得更清楚一些，好讓我更好的幫助你。

  這裡是鱷魚，期待再收到你的來信。祝 安好。