你好啊！我是憂憶！

我也是一個憂鬱症患者，而我面對憂鬱症，就是固定吃藥與看醫生，雖然我會被人說，總是靠藥物。但是他們卻不知道心情並不是我們能控制的，世上不懂憂鬱症的人真的太多，懂卻不知道怎麼和他說的，也是很多。也因為這樣你才會感到人是罪惡的吧？

若不是的話，那你記得，有光就會有影子，有白就會有黑，有惡也一定會有善良。或者說，每個人都是有善與惡的一面，沒有人是完全的善，或者完全的惡。

人的存在，也是一種奧妙。你應該常常聽別人說「人是為了自己存在，而不是為別人」，但其實這句話並不完全是正確的，我們活著總是為了一個目標活著。像我想當諮商師，那我就不是為了我自己活，而是為了世上許多人活著。

最後對於憂鬱症，它並不是治不好的病。它是會好的，且最重要的是你怎麼去面對它，你可以很坦然的去面對，你也可以很害怕的去面對。這其實都取決於自己怎麼想。而你是怎麼想的呢？你會想要怎麼讓自己快樂呢？或許這問題對你很難回答，但是換一個方式問，你就能馬上回答了！你曾經做什麼事情是會讓自己快樂的呢？這問題對你而言是不是簡單點了呢！人是擁有喜怒哀樂這四種心情，也因為有這些心情，我們才能表達自己內心的感受。

對於人群的害怕，其實這件事情，是每個人都一定會有的經驗。只是我們不了解，我們真正害怕的是什麼。是人們看我的時候，讓我害怕。還是人們在說我壞話。這些都有可能是我們害怕人群的原因。但其實，人是不喜歡給自己找麻煩的。所以你別擔心他們說你壞話或什麼。也不用太擔心，他們會欺負你。只要你願意敞開心胸，他們也是會願意與你當朋友的。

By憂憶