煩惱會慌、會焦慮

希望可以的話能在3月1日星期日前收到回信，不然3月2日就要開學了ToT
謝謝使者Orz
我是大四女生，幾年就快畢業了～
我蠻希望把焦慮治好，醫生沒說是焦慮症，但是有開藥給我，我從去年九月吃到現在，希望我的狀況能變好，遇到煩惱的事情能夠學會冷靜下來，而不是越來越慌亂。

大四下學期還有三門選修、一門必修要上，通常逃不了的就是分組，然後會要選出一位組長，而這學期因為武漢肺炎的關係，我們學校要每個班級10人一組，並選出組長登記好每一位組員的體溫，這兩件事情都要選組長，我就有點煩惱問我爸爸，

我：「如果到時候要選組長時我真的很不想要當組長我可以直接說出來嗎？」
爸爸說：「可以呀！」
我說：「因為我不想要之後當了又顯得很不甘願的樣子……是不是直接說出來比較好？」
爸爸說：「當然呀！」

因為我真的不想當，是不是像我爸說的先說出來看看呢？因為我常常不敢表達反而自己越來越煩惱，越亂，就問問看爸爸我所煩惱的事情。
我之前有一兩次當過組長，結果因為自己處理不好很慌就開始焦慮了，我知道這都需要學習，但是目前我真的很不想當。

---

蓋世太保